आप में से बहुत सारे स्टूडेंट्स का सपना होता है कि 12th या ग्रेजुएशन पास करने के बाद पुलिस में जॉब पाए लेकिन उन्हें इसके बारे में पूरी जानकारी नहीं होती है कि पुलिस बनने के लिए फिजिकल टेस्ट में हाइट वेट कितना होना चाहिए इसीलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको पुलिस में होने वाले फिजिकल टेस्ट के बारे में पूरी जानकारी देंगे जैसे कि पुलिस में जाने के लिए हाइट, वेट और चेस्ट कितनी होनी चाहिए और फिजिकल टेस्ट में क्या क्या करवाया जाता है तो अगर आपको इसके बारे में पूरी इन्फॉर्मेशन चाहिए तो आप इस आर्टिकल को पूरा पढ़िए.
पुलिस में जाने के लिए हाइट कितनी होनी जरूरी है?
पुलिस की भर्ती सभी राज्यों में अलग अलग होती है तो इसीलिए हम आपको कॉमन मेजरमेंट बतायेंगे जो ज्यादातर राज्यों में फॉलो किया जाता है-
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फिजिकल मेजरमेंट टेस्ट
हाइट
जो कि पुरुष जनरल ओबीसी और एससी वालों के लिए कम से कम 168 सेंटीमीटर होनी चाहिए जबकि पुरुष एसटी वालों के लिए कम से कम 160 सेंटीमीटर होनी चाहिए महिला जनरल ओबीसी और एससी वालों के लिए कम से कम 152 सेंटीमीटर होनी चाहिए जबकि महिला एसटी वालों के लिए कम से कम 147 सेंटीमीटर होनी चाहिए.
चेस्ट
पुरुष जनरल और ओबीसी और एससी वालों के लिए कम से कम 69 सेंटीमीटर होनी चाहिए और पुरुष एसटी वालों के लिए कम से कम 77 सेंटीमीटर होनी चाहिए और इसमें फूलाने के बाद 5 सेंटीमीटर का फैलाव आना चाहिए जिसके अनुसार जनरल ओबीसी और एससी वालों के लिए फूलने के बाद चेस्ट 84 सेंटीमीटर और एसटी वालों के लिए 82 सेंटीमीटर होनी चाहिए जबकि महिलाओं का चेस्ट मापन नहीं किया जाता इनका वजन नापा जाता है महिलाओं का वजन 40 किलोग्राम की लगभग होना चाहिए.
फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट
दौड़
पुरुषों को 25 मिनट में 4.8 किलोमीटर की दौड़ लगानी पड़ती है जबकि महिलाओं को 14 मिनट में 2.4 किलोमीटर की दौड़ लगानी पड़ती है और कुछ राज्यों में फिजिकल एफिसिएंसी टेस्ट में दौड़ के साथ साथ बॉल थ्रो, लॉन्ग जम्प और रस्सी कूद जैसी ऐक्टिविटी भी कराई जाती है
बोल थ्रो
इसमें पुरुषों को कम से कम 50 मीटर और महिलाओं को कम से कम 16 मीटर देखनी होती है.
लॉन्ग जम्प
इसमें पुरुषों को कम से कम 13 फिट और महिलाओं को 8 फिट तक कूद लगानी होती है.
चिनिंगअप
चिनिंगअप कम से कम 5 और अधिकतम 10 लगाने होते हैं.
रस्सी कूद
इसमें 1 मिनट में अधिकतम 80 बार और कम से कम 55 बार रस्सी कूदनी होती है.
तो पुलिस भर्ती के लिए यह फिजिकल प्रोसेस रहता है आप इसके अनुसार अपनी तैयारी कर सकते है लेकिन इसके लिए आपकी आयु सीमा भी मैटर करती है जो कि 18 से 28 साल के बीच में होने चाहिए ओबीसी, एससी, एसटी वालों को 5 साल की छूट भी दी जाती है जिसके अनुसार ओबीसी, एससी, एसटी वालों की आयु सीमा 18 से 33 साल के बीच में होनी जरुरी है और अलग अलग राज्यों के हिसाब से यह थोड़ी बहुत कम ज्यादा हो सकती है.
पुलिस बनने के लिए भर्ती प्रक्रिया क्या है?
और इसकी भर्ती प्रक्रिया में लिखित परीक्षा, फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट, फिजिकल एफिशियंसी टेस्ट, मेडिकल टेस्ट और डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन होता है
लिखित परीक्षा
इस परीक्षा में जनरल हिंदी, करंट अफेयर्स, जनरल नॉलेज, रिजनिंग एबिलिटी, मेंटल एबिलिटी, न्यूमेरिकल एबिलिटी और इन्टेलिजेन्स कॉशेंट आदि से सम्बंधित प्रश्न आते हैं.
पुलिस भर्ती का अप्लिकेशन फॉर्म भरने के लिए या वेकैंसी का पता करने के लिए आपको अपने राज्य की पुलिस भर्ती की वेबसाइट पर जाना होगा जैसे- अगर आप उत्तर प्रदेश से हैं तो आपको गूगल पर uppbpb.gov.in सर्च करना होगा जिसके बाद आप उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नत बोर्ड लखनऊ की वेबसाइट पर आ जाएंगे और यहीं पर आपको सभी लेटेस्ट वैकेंसीज दिख जाएगी जिन पर क्लिक करके आप उनके बारे में पढ़ सकते हैं और आवेदन भी कर सकते हैं.
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आज आपने क्या सीखा?
तो आज इस आर्टिकल में हमने आपको पुलिस भर्ती में फिजिकल टेस्ट से रिलेटेड पूरी जानकारी दी है अगर आपको इससे रिलेटेड कोई और जानकारी चाहिए या किसी अन्य नए टॉपिक पर जानकारी चाहिए तो आप हमें कमेंट में बता सकते हैं.
